La tecnología del siglo XXI merece soluciones del siglo XXI
La tecnología ha hecho nuestras vidas más fáciles de muchas maneras sorprendentes. Pero la fatiga ocular es real. Y es simplemente agotador.
Ya sea que esté experimentando fatiga visual crónica o aguda, deje que nuestros optometristas con visión de futuro le muestren cómo deshacerse de cansancio ocular digital para que pueda proteger mejor sus ojos de luz azul digital.
Agendar una cita para alivio del cansancio ocular digital hoy.
¿Esa sensación de debilidad y cansancio en los ojos después de mirar una computadora todo el día? Ese es el Cansancio Ocular Digital.
También conocido como síndrome de visión por computadora (CVS), esta condición resulta de largos períodos frente a una pantalla. CVS es una preocupación cada vez más común en nuestro mundo cada vez más digital.
7-10: la cantidad promedio de horas que la mayoría de las personas pasan diariamente en dispositivos
(Fuente: American Optometric Association, 2023)
Si sufre alguno de estos síntomas después de un tiempo prolongado frente a una pantalla, venga a vernos para recibir tratamiento para el cansancio digital ocular.
Le tenemos una gran noticia: El cansancio ocular digital se puede tratar fácilmente con estos 7 tratamientos holísticos caseros, sencillos y fáciles de implementar
Si todavía sufre fatiga visual, visítenos. ¡Estamos felices de poder ayudar! Le guiaremos sobre cómo adaptar mejor su rutina para satisfacer todas sus necesidades de cuidado ocular.
Vigile su cuerpo. La tensión y el dolor en los ojos, el cuello, la cabeza y los hombros son la forma que tiene el cuerpo de indicarle que es posible que esté forzando demasiado los músculos de los ojos.
Parpadear (Blink). Respirar (Breathe). Parpadea de nuevo (Blink). Es una locura pensar que parpadeamos menos mientras miramos las pantallas. Recuerde las 3 B para mantener sus ojos húmedos y saludables.
Cada 20 minutos, tómese un descanso de 20 segundos y apoye la vista en un objeto a 20 pies (o más) de distancia.
La iluminación indirecta, las luces circundantes tenues y la reducción del brillo/deslumbramiento dentro y alrededor de sus dispositivos digitales pueden reducir la cantidad de luz que compite con su pantalla y ayudar a que sus ojos se adapten y se relajen con respecto a la tarea en cuestión.
Usar los lentes graduados adecuados puede marcar una gran diferencia en el enfoque, la agudeza y la fuerza de sus ojos.
Si el texto en la pantalla es pequeño, recomendamos hacer zoom para una lectura cómoda y para evitar posibles fatigas oculares y dolores de cabeza asociados con la lectura en línea.
Mantener la pantalla limpia puede marcar una gran diferencia para tus ojos. Saque las toallitas húmedas y los productos de limpieza para reducir los reflejos, mejorar el contraste y crear una mejor experiencia visual para sus preciosos ojos.
Si todavía sufre fatiga visual, visítenos. ¡Estamos felices de poder ayudar! Le guiaremos sobre cómo adaptar mejor su rutina para satisfacer todas sus necesidades de cuidado ocular.
Recomendamos apartar entre 45 minutos y una hora para su examen.
Un desglose paso a paso de su cita
Nuestros optometristas revisarán cada ojo mientras sigue simulaciones de luz. Es posible que le pidan que identifique ciertas imágenes y letras en una tabla optométrica computarizada.
Nuestros optometristas pueden usar un oftalmoscopio para observar las estructuras internas del ojo para realizar pruebas de alineación y visión.
Es posible que le administren gotas para los ojos. Una vez que comiencen a actuar, su optometrista observará el interior de las estructuras del ojo y evaluará su salud.
Con su ayuda y comentarios oportunos, su optometrista creará y le enseñará cómo seguir su plan de mantenimiento preventivo de la vista de Cuidado Integral de los Ojos.
Su amigable optometrista de WeCare querrá saber sobre su salud general. Nuestro personal le preguntará sobre su historial médico para brindarle una mejor atención ocular y alinearse con sus necesidades y las recomendaciones de salud de su médico de atención primaria (PCP). Querrá mencionar (si corresponde) los siguientes elementos del historial médico a su optometrista de WeCare:
Nuestros optometristas de WeCare tienen más de 20 años de experiencia trabajando con adultos y familias. Nuestros optometristas están capacitados y tienen amplios conocimientos sobre el cuidado de los ojos. Tratamos a cada paciente con compasión, amabilidad y calidez.
Junto con nuestro amable equipo de orientación para pacientes, nuestros optometristas considerarán cuidadosamente su comodidad en cada paso del camino. Le recomendamos que le informe a nuestro equipo cómo se siente durante el proceso del examen.
Cualesquiera que sean sus necesidades de atención de la vista, nuestro equipo de médicos y asesores de pacientes se dedica a brindarle nada menos que la mejor atención Óptica, porque al final del día, nuestra visión es ayudarlo con la suya.
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